2014年08月12日

老けて見られないために自分でできる若返りの秘訣!


老けて見られたくない!

元気になりたい、まだまだ頑張りたいと思っていても、

ちょっと動くにも『よっこらしょ!』って
立ち上がるときに『どっこいしょ!』って言っていませんか?

人には聞こえない小さな声でですが、気がつくとつい口から出てしまっています

少し前までは こんなことなかったのに・・・・

子供も大きくなって 今まで何でも手伝ってやらないと出来なかったのに

大きくなって 生意気なことに
『大丈夫?』なんて言って 手を差しのべてくる

嬉しい反面 チョットむかっ!
子供にではなく 年を取ってしまった自分に腹を立てているのです


バスの中で席を譲られたけど

あの人は私より年上なのかしら?
どう見ても同じくらいじゃないかと思うけど・・・

私ってそんなに老けて見えるの?


たしかに最近 体力に自信が持てなくなったかも?
体力に自信が持てないから 気力も湧いて来ない

これが老けて見られる原因でではないしょうか



そんなことでは ダメ!ダメ!

負のスパイラルから一日も早く脱出しなくては・・・

自分を変えられるのは自分しかいません


さあ!若々しく イキイキした自分を想像してください

そして今の自分と比べてください

今のあなたは 笑顔が少なくなっていませんか?
人との関わりを面倒だからと避けていませんか?

笑う門には福来る
笑顔でいると 幸せが向こうからやって来てくれます

積極的に外に出てたくさんの人と会話すること
いろんなものを見て 感動し 心を動かすこと

笑いじわは醜いシワではありません

たくさん笑って 顔の筋肉(表情筋)を動かすこと
これは顔の外からマッサージする以上に効果のあるマッサージです

想像してください
たくさんの人と一緒に 笑い語らう若々しいあなたの笑顔
これこそが自分のための老化防止若返り法だと思いませんか?


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